재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.02

  목에 힘이 많이 들어가는 문제는 자세나 근육의 불균형에서 비롯될 수 있습니다. 특히 무용을 하거나 윗몸일으키기 같은 운동을 할 때 목에 힘이 많이 들어간다면, 이는 경추에 좋지 않은 자세가 반복되면서 나타날 수 있는 증상입니다. 도수치료는 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있으며, 전문 치료사가 근육의 긴장을 완화하고 올바른 자세를 유지하도록 도와줄 수 있습니다. 병원에서 물리치료나 도수치료를 받는 것을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 운동을 할 때 목에 부담이 가지 않도록 자세를 교정하는 것도 중요합니다. 정형외과에 내원하여 목에 좋은 자세 및 운동에 대해서 배워보시고, 적절한 물리치료나 도수치료 등을 받아보실 것을 권유드립니다. 전문가와 상담하여 적절한 치료와 운동 방법을 찾는 것이 좋겠습니다. 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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