트림이 안 나오고 속이 더부룩한 원인은?

Question

트림이 나올려다 말고 속이 더부룩해요 이증상이 한 3주 지속되다가 다시 3주동안 괜찮다가 다시 증상이 올라오고 계속 반복되요 왜그런거죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

트림이 잘 나오지 않고 속이 더부룩한 증상이 주기적으로 반복되는 상황이 불편하시겠네요.

이러한 증상은 소화불량이나 위장관의 가스 축적이 주요 원인일 수 있습니다. 위장관의 운동이 원활하지 않거나 위 기능이 일시적으로 저하되면 가스가 제대로 배출되지 못해 트림이 나오려다 말고 속이 더부룩해질 수 있습니다.

주기적으로 증상이 반복되는 것은 다음과 같은 요인들과 관련이 있을 수 있습니다:
- 스트레스나 긴장 상태의 주기적 변화
- 식습관의 변화 (특히 가스를 많이 발생시키는 음식 섭취)
- 소화기 질환의 증상 악화와 완화의 반복
- 과민성 대장증후군과 같은 기능성 소화기 질환

증상 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
1. 식사는 천천히, 소량씩 자주 하기
2. 탄산음료, 콩류, 양배추 등 가스를 많이 발생시키는 음식 제한하기
3. 저녁 식사는 가볍게 하고 취침 2-3시간 전에 마치기
4. 규칙적인 운동으로 소화 기능 개선하기
5. 스트레스 관리하기

3주 간격으로 증상이 반복되는 패턴이 지속된다면, 소화기내과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 혈액검사나 내시경 등을 통해 위장 기능 저하나 다른 소화기 질환 여부를 확인할 필요가 있을 수 있습니다.

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