계단 오르내림이 잔뇨감에 영향이 있나요?
이OO • 2025.09.12
11층 계단을 왔다갔다하고있는데요 예전부터 방광쪽에 잔뇨감이나 소변이 찔끔 나오긴했는데 요즘들어서 더 심해진거같습니다. 계단이랑 연관이 있는건가요?
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1개의 답변
계단 오르내림 자체가 잔뇨감을 직접적으로 유발하지는 않습니다. 그러나 계단을 오르내리는 동작은 복부와 골반 근육에 압력을 가할 수 있어, 이미 방광 조절에 문제가 있는 경우 증상이 더 두드러질 수 있습니다.
질문자님이 경험하고 계신 잔뇨감이나 소변이 약간 새는 증상은 골반저근 약화, 요실금, 또는 과민성 방광 등 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다. 특히 계단을 오르내릴 때 복압이 증가하면서 이미 있던 증상이 더 악화될 수 있습니다.
이런 증상이 지속되거나 악화된다면, 비뇨기과 전문의를 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사는 방광 기능 검사나 요류 검사 등을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있을 것입니다.
증상 완화를 위해 골반저근 강화 운동(케겔 운동)을 시도해보시고, 카페인이나 알코올 같은 방광 자극 물질을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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