러닝머신 고장으로 운동 못할 때 혈행 문제 발생할까요?

Question

저는 16살입니다 평소 러닝머신 30분 하루에 매일 빠지는 날도 좀 있었지만 그래도 매일 꾸준히 러닝머신 30분 6키로미터로 가볍게 땀날정도로 뛰어왔는데 집에 있던 러닝머신이 고장나 1주에서 2주정도 못뛸거같은데 그사이 안뛴다고 혈핵순환 문제 발기 강직도 발기력이 떨어질까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

러닝머신이 고장 나서 1주에서 2주 정도 운동을 하지 못하게 되었다고 해서 바로 혈행 문제나 발기 기능에 큰 영향을 미칠 것이라고 걱정할 필요는 없어요. 16살은 신체가 활발하게 성장하고 회복력이 뛰어난 나이이기 때문에 단기간의 운동 중단이 큰 문제를 일으키지는 않을 것 같아요.

그러나 꾸준한 운동은 혈액 순환을 촉진하고 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 도움이 되므로, 러닝머신을 사용할 수 없는 동안에도 가벼운 실내 운동이나 스트레칭, 요가, 집 주변을 산책하는 등의 다른 활동을 통해 신체 활동을 지속하는 것이 좋겠어요.

발기 기능에 영향을 미치는 요인은 매우 다양하며, 운동 뿐만 아니라 식습관, 스트레스, 수면 패턴, 호르몬 수치 등 여러 가지가 복합적으로 작용합니다. 따라서 단기간의 운동 중단이 발기력에 미치는 영향은 일반적으로 크지 않을 것 같아요. 만약 걱정되는 증상이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요.

운동을 할 수 없는 기간 동안에도 건강한 생활 습관을 유지하려고 노력하고, 러닝머신이 고쳐지거나 다른 운동 방법을 찾아서 다시 규칙적인 운동을 시작하면 될 것 같아요. 이전에도 말씀드렸듯이, 복용하는 약물을 중단하는 것이 아니기 때문에 운동을 잠시 중단한 것으로 크게 영향을 미치지 않을 것 같아요.

러닝머신 고장으로 운동 못할 때 혈행 문제 발생할까요?

남성질환 관련 1개의 답변

분당연세내과의원

이창현 의사

개금다나아내과의원

이현승 의사

코모키이비인후과의원

박윤근 의사

남성질환 관련 질문

러닝머신 운동이 혈행과 발기에 도움이 되나요?

남성질환

러닝머신 운동으로 혈행과 심폐 기능이 충분히 향상되나요?

남성질환

러닝머신 운동이 혈행순환과 발기강직에 도움이 될까요?

남성질환