러닝머신 고장으로 운동 못할 때 혈행 문제 발생할까요?

이OO • 2024.04.07

저는 16살입니다 평소 러닝머신 30분 하루에 매일 빠지는 날도 좀 있었지만 그래도 매일 꾸준히 러닝머신 30분 6키로미터로 가볍게 땀날정도로 뛰어왔는데 집에 있던 러닝머신이 고장나 1주에서 2주정도 못뛸거같은데 그사이 안뛴다고 혈핵순환 문제 발기 강직도 발기력이 떨어질까요

남성질환

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닥터나우 AI
2024.04.07
러닝머신이 고장 나서 1주에서 2주 정도 운동을 하지 못하게 되었다고 해서 바로 혈행 문제나 발기 기능에 큰 영향을 미칠 것이라고 걱정할 필요는 없어요. 16살은 신체가 활발하게 성장하고 회복력이 뛰어난 나이이기 때문에 단기간의 운동 중단이 큰 문제를 일으키지는 않을 것 같아요. 그러나 꾸준한 운동은 혈액 순환을 촉진하고 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 도움이 되므로, 러닝머신을 사용할 수 없는 동안에도 가벼운 실내 운동이나 스트레칭, 요가, 집 주변을 산책하는 등의 다른 활동을 통해 신체 활동을 지속하는 것이 좋겠어요. 발기 기능에 영향을 미치는 요인은 매우 다양하며, 운동 뿐만 아니라 식습관, 스트레스, 수면 패턴, 호르몬 수치 등 여러 가지가 복합적으로 작용합니다. 따라서 단기간의 운동 중단이 발기력에 미치는 영향은 일반적으로 크지 않을 것 같아요. 만약 걱정되는 증상이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요. 운동을 할 수 없는 기간 동안에도 건강한 생활 습관을 유지하려고 노력하고, 러닝머신이 고쳐지거나 다른 운동 방법을 찾아서 다시 규칙적인 운동을 시작하면 될 것 같아요. 이전에도 말씀드렸듯이, 복용하는 약물을 중단하는 것이 아니기 때문에 운동을 잠시 중단한 것으로 크게 영향을 미치지 않을 것 같아요.
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