술 마신 후 구토와 속 메슥거림, 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.31

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  술을 마신 후 이틀이 지났는데도 속이 메슥거리는 상황이 정말 불편하시겠네요.

  우선 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 이온 음료나 생강차도 속을 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요.

  식사는 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 조금씩 드시는 것이 좋습니다. 바나나, 쌀밥, 토스트 같은 부드러운 음식이 도움이 될 수 있어요. 기름지거나 자극적인 음식은 피하세요.

  충분한 휴식도 중요합니다. 조용하고 편안한 환경에서 몸을 쉬게 해주세요.

  이틀이 지났는데도 증상이 계속된다면, 단순한 숙취가 아닌 다른 소화기 문제가 있을 수 있으니 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 구토가 심하거나 지속되면 탈수나 전해질 불균형이 생길 수 있으므로 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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