술을 마시고 속이 안 좋아서 구토하고 머리가 아파요, 어떻게 해야 할까요?

Question

어제 술을 먹고 속이 너무 안좋고 구토를 하는데
어떻게 해야 나아질까요,, 머리도 너무아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

술을 마신 다음날 속이 안 좋고 구토, 두통이 있는 경우는 숙취로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시기 바랍니다.

1. 충분한 수분 섭취: 탈수 상태를 예방하고 회복하기 위해 물이나 이온 음료를 충분히 마시세요.
2. 휴식: 몸이 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하세요.
3. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 섭취해보세요. 예를 들어, 죽이나 바나나, 토스트 등이 좋습니다.
4. 해장국: 한국에서는 해장국이 숙취 해소에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 속이 편안해질 때까지 가볍게 드셔보세요.
5. 진통제: 두통이 심하다면 아세트아미노펜(타이레놀)과 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 단, 알코올과 일부 진통제는 상호작용이 있을 수 있으니 주의하세요.

만약 구토와 두통이 계속되거나 증상이 심해진다면 의료 기관을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 지속적인 구토는 탈수를 유발할 수 있으며, 심한 두통은 다른 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 건강을 위해 알코올 섭취는 적당히 하시고, 숙취 증상이 자주 발생한다면 음주 습관을 재고해보시기 바랍니다.

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