열이 있을 때 자가치료 방법은 무엇인가요?
여OO • 2024.08.30
열 났을때 자가치료 방법알려주세요
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
열이 있을 때 자가치료 방법은 다음과 같습니다:
- 충분한 수분 섭취: 물이나 이온음료를 마셔서 탈수를 방지하고, 몸의 열을 조절하는 데 도움을 줄 수 있어요.
- 휴식: 몸을 충분히 쉬게 하여 회복을 도와주세요.
- 시원한 환경 유지: 방을 시원하게 유지하고, 가벼운 옷을 입어 체온을 낮추세요. 발열 시 오한 증상이 없다면 옷을 가볍게 입으시는 것이 좋아요.
- 미지근한 물로 닦기: 미지근한 물로 몸을 닦아 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 해열제 복용: 상비약 중 타이레놀과 같은 해열제가 있다면 복용 가능해요. 해열제를 복용해도 고열이 지속된다면 익일 가까운 내과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요.
그러나 열이 3일 이상 지속되거나, 39도 이상의 고열이 있거나, 다른 심각한 증상이 동반될 경우 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다.
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- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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