운동 시 오른쪽 아랫배 통증 원인은?

김OO • 2025.10.12

평소엔 안아픈데 바르게 누어서 아랫배에 힘이 가게 운동을 하니 오른쪽 아랫배가 찢어지는 것 처럼 아파요.. 여자고요.. 위치는 배꼽에서 오른쪽 아래 (오른쪽 대각선) 방향입니다... 원인이 뭘까요? 저번달엔가도 이랬던 거 같은데 생리 끝난진 4일 됐어요

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1개의 답변

  • 오른쪽 아랫배 통증, 특히 운동 중에만 나타나는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    질문자님이 설명하신 증상은 복부 근육의 긴장이나 미세 손상일 가능성이 있습니다. 특히 바르게 누워서 아랫배에 힘을 주는 운동(아마도 복근 운동)을 할 때만 통증이 발생한다는 점은 이를 뒷받침합니다.

    또한 여성의 경우 오른쪽 아랫배 통증은 난소나 자궁 관련 문제일 수도 있습니다. 생리 주기와 관련이 있을 수 있으며, 질문자님께서 저번 달에도 비슷한 증상이 있었고 생리가 끝난 지 얼마 되지 않았다고 하셨으니 생리 주기와 연관된 통증일 가능성도 있습니다.

    그 외에도 과민성 대장 증후군이나 장 관련 문제가 운동 중 복부에 압력이 가해질 때 통증으로 나타날 수 있습니다.

    만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 의료 전문가의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 심하거나 다른 증상(발열, 구토, 혈뇨 등)이 동반된다면 빠른 진료가 필요합니다.

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