처방약 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.06

  수면제를 복용하고도 4시간만 자고 깨는 경우, 현재 복용 중인 수면제가 깊은 수면을 충분히 유도하지 못하는 것일 수 있습니다. 수면제는 각기 다른 작용 시간을 가지고 있어, 복용 중인 약이 개인의 수면 패턴에 적합하지 않을 수 있어요. 이런 상황에서는 다른 수면제로의 변경을 고려해볼 수 있습니다. 그러나 수면제 변경은 의사와의 상담을 통해 결정해야 합니다. 의사는 환자의 수면 패턴, 건강 상태, 다른 약물 복용 여부 등을 종합적으로 고려하여 적절한 수면제를 추천할 수 있습니다. 또한, 수면의 질을 높이기 위해 생활 습관을 개선하는 것도 중요합니다. 평소 잠을 잘 자야 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있는 등의 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 만약 약을 복용하면서도 효과를 느끼지 못한다면 재진료를 통해 약의 용량을 증량하거나 변경을 고려할 수 있습니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권장 드립니다.

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