산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.10

  네, 생리 중에 산책하는 것은 안전하며 실제로 도움이 될 수 있어요. 가벼운 운동은 생리통을 완화시키고 기분을 좋게 하는 데에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 무리한 운동은 권하지 않으니, 본인의 컨디션이나 생리통의 정도에 맞게 적당한 강도로 산책을 즐기시는 것이 좋습니다. 생리 중에는 몸 상태를 잘 관찰하면서 가벼운 운동이나 스트레칭 정도를 해주시는 것이 바람직해요.

  꼭 확인해주세요.

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