독감에 이불 안덮고 자도 되나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.24

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  독감에 걸렸을 때는 체온을 적절히 유지하는 것이 중요합니다. 발열과 오한이 함께 있다면 너무 춥다는 생각이 사라질 때까지만 얇은 이불을 덮고 있는 것을 권장 드립니다. 약을 복용하여 오한이 사라진다면 이불을 걷고 몸을 가볍게 하는 것이 해열에 더욱 도움이 될 수 있습니다. 그러나 오한이 아주 심할 때에는 잠시 이불을 덮어 심한 증상이 지나가기 전까지만 보온을 하여 오한이 가라앉은 뒤에는 옷을 얇게 입고 계시는 것이 좋습니다. 체온이 떨어지지 않도록 주의하면서, 몸 상태에 따라 적절히 조절하여 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

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