이불 덮고 자면 오히려 방해가 되나요?

Question

코로나로 밤에 잘 때 열이 나고 오한이 있습니다. 전기장판위에서 따뜻하게 자는데도 이불 푹 덮고 자면 오히려 방해가 되는걸까요,? 근데 너무 추워서 이불 걷기는 좀 그래서요ㅠㅠ 이럴때 어떻게 해야하나요ㅠ 조금이라도 열 내릴 수 있는 방법 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

코로나 바이러스에 감염 후 발열과 오한 같은 증상이 나타나는 경우, 체온을 조절하는 것이 중요해요. 전기장판을 사용하면서 두꺼운 이불을 덮고 있다면 체온을 더욱 상승시킬 수 있어요. 하지만 너무 추워서 이불을 걷기 힘들다면, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 전기장판의 온도를 너무 뜨겁게 설정하지 않고 적당한 수준으로 유지해주세요. 너무 높은 온도는 체온을 더욱 상승시킬 수 있어요.
2. 숨쉬기 쉬운 면 이불이나 통기성이 좋은 이불을 사용하여 과도한 열이 쌓이지 않도록 하세요.
3. 체온을 조금 낮추기 위해 미지근한 물수건으로 이마나 목 뒤를 닦아주는 것도 도움이 될 수 있어요.
4. 충분한 수분 섭취를 통해 체온 조절에 도움을 주세요. 발열 시에는 수분 손실이 많으므로 물이나 이온 음료를 자주 마시는 것이 좋습니다.
5. 너무 두껍지 않은 얇은 옷을 입어 체온이 너무 올라가지 않도록 하세요.

만약 발열과 오한이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 코로나 증상이 심해지거나 다른 합병증이 우려된다면 즉시 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.

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