발가락과 발목 통증 및 부종 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.03.05

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  발가락에서 시작해 발목까지 통증이 올라가고 부종이 있으며 발가락을 딛기 힘든 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  새끼발가락 쪽에서 시작해 발목으로 통증이 올라가는 경우, 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다:

  1. 제5중족골 기저부 손상: 새끼발가락 밑 부분에 해당하는 뼈 부위가 손상되면 보행 시 발목 바깥쪽까지 연관 통증이 생길 수 있습니다.

  2. 발목 외측 인대 손상: 발목을 접질렀거나 삐었을 때 흔히 발생하며, 통증이 발에서 시작해 발목까지 퍼질 수 있습니다.

  3. 타박상이나 염좌: 발을 어딘가에 부딪치거나 잘못된 자세로 디뎠을 때 발생할 수 있습니다.

  4. 건염 또는 활액막염: 발목 주변 힘줄이나 관절막에 염증이 생겨 통증과 부종을 유발할 수 있습니다.

  5. 미세 골절: 눈에 보이지 않는 작은 골절이 있을 수 있습니다.

  현재 발이 부어있고 발가락을 바닥에 딛기 힘든 상태라면, 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

  • 발을 높이 올려두고 휴식을 취하세요
  • 얼음찜질을 하루 3-4회, 15-20분씩 해주세요
  • 압박붕대로 가볍게 감아 부종을 줄이세요
  • 소염진통제 복용이 도움될 수 있습니다

  하지만 통증이 심하고 부종이 계속되며 보행이 어렵다면, 정형외과를 방문하여 X-ray나 필요시 MRI, CT 등의 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 발가락을 딛기 힘든 상태는 골절이나 심한 인대 손상을 의심해볼 수 있는 증상이므로 전문의의 진단이 필요합니다.

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