소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.27

  안녕하세요. 말씀하신 증상으로 보아 변비나 과민성 대장 증후군(IBS)일 가능성이 있어 보입니다. 변비는 대변이 마려운데도 불구하고 변이 나오지 않거나 변을 보기 힘든 상태를 말하며, 과민성 대장 증후군은 복통, 복부 불편감, 변비 또는 설사 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 50분 동안 화장실에서 기다려도 변이 나오지 않는다면, 변비일 가능성이 높습니다. 하지만 속이 매스껍고 불편한 느낌이 지속된다면 다른 소화기 문제일 수도 있어요. 이런 경우에는 소화기내과에 내원하시길 권유드립니다. 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마셔서 변을 부드럽게 만드세요. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하여 변비를 완화하세요. 3. 규칙적인 운동: 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 완화할 수 있습니다. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 소화기 문제를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 증상이 악화된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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