수면 중 혈중 산소 75~100% 정상인가요?

금OO • 2025.08.26

수면중 혈중산소가 75%~100%면 정상인가요

천식
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1개의 답변

  • 수면 중 혈중 산소 포화도가 75%까지 떨어지는 것은 정상이 아닙니다.

    일반적으로 수면 중에도 산소포화도는 95% 이상 유지되어야 정상으로 간주됩니다. 90% 미만으로 떨어지면 저산소혈증 범주에 해당하며, 75%는 매우 심각한 저산소 상태를 의미합니다.

    이렇게 낮은 산소포화도는 코골이나 일시적인 뒤척임으로 인한 하락이 아니라 수면무호흡증이나 폐, 심혈관계 질환과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 75%까지 떨어지는 상황은 즉각적인 의료적 평가가 필요한 상태입니다.

    다만, 스마트워치 등의 웨어러블 기기로 측정한 경우라면 측정 오류일 가능성도 있습니다. 이런 기기들은 의료용 산소포화도계보다 정확도가 떨어질 수 있으며, 피부 센서와의 밀착이 불량하거나 손목 위치 등에 따라 값이 부정확하게 나올 수 있습니다.

    그럼에도 불구하고, 75%와 같이 매우 낮은 수치가 측정되었다면 가능한 빨리 의료기관을 방문하여 정확한 검사를 받아보시길 권장드립니다.

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