우울증과 불안증세 재발, 감정기복 심해지고 울음, 자책감 등의 증상이 나타나면 어떻게 해야 할까요?

이OO • 2024.01.27

전에 우울증이랑 불안증세로 약을 먹었었는데 요새 그 증상이 다시 생겨서 감정기복이 심해지고 갑자기 울고 우울해지고 자책하게 되는데 어떡해요..?

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정신건강 관련 1개의 답변

조유리 선생님
닥터나우
2024.01.27
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이전에 우울증과 불안 증세가 있었군요. 우울증이나 불안장애 또한 다시 재발할 가능성이 높은데요. 모든 상황이 내 탓 같고 힘든 마음이 있을 수 있겠지만, 자책하지 않으셨으면 좋겠어요. 혼자 있을 때 생각이 많아지면서 불안하고 답답하다고 느끼는 경우에는 이러한 원인을 피하는 것도 하나의 방법이기 때문에 가벼운 산책을 하러 나가는 방법도 도움이 될 수 있어요. 또한, 오히려 불안하고 답답할 때 느낀 감정들을 글이나 그림으로 표현하는 것도 불안을 떨치는데 좋은 해소 방법이 될 수 있으며, 재미있는 영화나 드라마, 동영상 등을 시청하며 잠시나마 걱정되는 현실과 분리하는 것도 괜찮아요. 아울러 우울장애는 뇌 특정 부위의 신경전달물질의 불균형과 관련이 있어요. 약물치료가 화학적인 불균형을 완벽히 치료할 수는 없다고 해도, 우울 증상에 맞서는 환자의 상태를 호전시키는 데에 도움을 줄 수 있어요. 따라서 만일 말씀하신 증상들이 아무리 해도 나아지지 않는다면 정신건강의학과나 상담센터의 도움을 받는 것도 고려해 보실 수 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
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정신건강 관련 질문

정신과 약 복용 후 감정 기복 증상 개선되지 않고 오히려 악화, 상담이 필요한 경우는?

제가 평소에 감정 기복이 심한 편이여서 정신과 약을 3년째 복용 중입니다. 그런데 정신과 약을 먹어도 감정 기복 증상은 개선되지 않고, 오히려 증상이 더 심해지는 것 같아요. 그리고 부모님과 집에서 짧은 시간 이내에 울음을 그치기로 이야기했는데 감정 기복이 심한 탓에 짧은 시간 이내에 울음을 그치기가 힘들어요. 이런 경우 정신과에서 따로 상담을 받아야 할까요?

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1개의 답변

2023.12.24

우울증 재발된걸까요?

1년전에 불안우울증세로 정신과 치료를 받았는데요 상태가 호전되서 6개월정도 약복용하고 의사와 상의후 단약했습니다 지금 6개월정도 지났는데 불안증세는 없으나 요즘 우울한 감정과 무기력함 불면증에 힘들어요 우울증이 재발된걸까요!? 이전에는 불안증세가 심했던 방면 지금은 불안증세는 없는데 같은 증세로 재발이 안되고 우울증만 재발될수도 있나요? 이정도면 약을 다시 복용해야하는걸까요?