해독주스 미리 만들어도 괜찮나요?

곽OO • 2025.08.15

전날저녁에 해독주스 미리타놓아도 되나요 유산균 케일 커큐민 가루영양제조합이요

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.15
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    해독주스에 대한 질문을 주셨네요.

    유산균, 케일, 커큐민 가루 영양제 조합의 해독주스를 전날 저녁에 미리 만들어 놓는 것은 영양소 손실 측면에서 권장되지 않습니다.

    특히 유산균은 시간이 지남에 따라 활성도가 떨어질 수 있고, 케일과 같은 채소에 포함된 비타민 C와 같은 영양소는 공기와 접촉하면 산화되어 효능이 감소합니다. 커큐민 역시 시간이 지남에 따라 효능이 줄어들 수 있습니다.

    가장 좋은 방법은 마시기 직전에 신선하게 준비하는 것입니다. 꼭 미리 준비해야 한다면, 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고 가능한 빨리(12시간 이내) 섭취하시는 것이 좋습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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