오늘 이비인후과 내시경 후 역류성 후두염 진단! 당연한건 술 커피 자극적인음식(맵고짠) 줄일거고 일주일 주말 한두번정도만! 최소먹는거로 특히 커피는 매일 아침 마시던거 정못참겠으면 디카페인으로 바꾸고 하루 두잔마시던거 최대한잔으로만…… 마시려합니다(디카페인으로다가) *미지근한물 많이마시기…! 1. 최소 2-3시간 후 누우라는데 헬스하고 집가서 간단하게 먹으면 9시 좀 넘는데 꼭 저녁을 6-7 시에 안먹고 마지막 먹은 시간 이후로 3 시간 이후에 누워도되는거죠? 2. 눕기 전 2-3시간전에는 역류성후두염에는 물도안좋다는데… 자기전 먹는 역류성 후두염 약도 처방받았는데 알약 삼킬 소량 물은괜찮죠? 소량의 물도안좋나요?
1개의 답변
역류성 후두염 진단을 받으셨군요. 증상 관리를 위한 질문에 답변드리겠습니다.
네, 마지막 식사 후 최소 2-3시간이 지난 후에 누우시면 됩니다. 꼭 특정 시간(6-7시)에 저녁을 먹을 필요는 없고, 헬스 후 9시에 식사하셨다면 최소 자정 전에는 눕지 않는 것이 좋습니다. 중요한 것은 식사와 취침 사이의 시간 간격입니다.
약을 복용하기 위한 소량의 물은 괜찮습니다. 약 복용을 위한 최소한의 물은 역류에 큰 영향을 미치지 않습니다. 다만 취침 직전에 많은 양의 물을 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.
디카페인 커피로 바꾸고 하루 한 잔으로 줄이는 계획은 좋은 방향입니다. 미지근한 물을 자주 마시는 것도 도움이 되지만, 취침 직전에는 가급적 적은 양을 드시는 것이 좋습니다. 또한 상체를 약간 높인 자세로 수면하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
