내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  대변이 나올 것 같은데 방귀만 나오는 상황이 불편하실 것 같습니다. 이런 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

  가장 흔한 원인은 변비입니다. 장 내에 대변이 단단하게 굳어 있어 통과하기 어려운 상태에서 가스만 빠져나오는 경우가 많습니다. 또한 소화 불량으로 인해 장내 가스가 과도하게 생성되어 방귀가 자주 나올 수 있습니다.

  특정 음식들(콩류, 유제품, 탄산음료, 양배추, 브로콜리 등)은 장내 가스를 많이 생성하기도 합니다. 스트레스나 긴장 상태도 위장관 기능에 영향을 주어 소화 불량과 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다.

  증상 개선을 위해서는:

  • 하루 8잔 이상의 충분한 물 섭취
  • 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물 섭취
  • 규칙적인 운동으로 장 운동 촉진
  • 규칙적인 배변 습관 형성
  • 가스를 많이 생성하는 음식 제한

  이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 복통, 체중 감소, 혈변 등 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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