유산균 복용량을 2배로 늘려도 괜찮을까요?

강OO • 2024.11.30

유산균 하루 1알씩 먹으라고 나와있는제품을 하루2알씩 먹어도 괜찮을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    유산균을 하루 권장량보다 많이 섭취하는 것은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 유산균은 소화기관 건강을 개선하고 면역력을 증진시키는 데 도움을 주는 건강기능식품 중 하나이지만, 과다한 복용은 소화불량, 가스 생성, 복부 팽만감, 복통 등의 소화기 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 제품에 명시된 권장 복용량을 따르는 것이 중요하며, 복용량을 늘리고자 할 때는 의사나 약사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 만약 다른 약을 복용하고 계시다면, 유산균과 상호작용을 일으킬 수 있는지도 확인해야 합니다.

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