통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.22

  신장 기능 저하와 허리디스크로 인해 고민이 많으시겠어요. 신장 기능이 37%로 저하되어 있고 크레아티닌 수치가 1.98이라면 신장 건강을 유지하는 것이 매우 중요하겠죠. 허리디스크에 대해서는 약물이나 물리치료 외에도 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 첫째, 근육 강화를 위한 운동과 스트레칭을 꾸준히 하면서 허리디스크에 도움이 되는 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 무리한 운동은 피하고 전문가의 지도를 받는 것이 중요합니다. 둘째, 대사증후군이 있으시다면 체중 관리를 통해 허리에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 셋째, 올바른 자세를 유지하고 장시간 같은 자세를 피하는 것이 허리 건강에 도움이 됩니다. 넷째, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다. 마지막으로, 신장 기능을 고려한 맞춤형 치료 계획을 위해 신장 전문의와 정형외과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 모든 치료법은 개인의 건강 상태에 따라 다르게 적용될 수 있으므로, 반드시 전문의와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우시기 바랍니다.

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