감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 식단이 문제였을 가능성이 있습니다. 식단을 하면서 영양소가 부족하거나 에너지가 충분히 공급되지 않으면 면역력이 약해질 수 있습니다. 라면을 드신 후 몸살 기운과 목 따가움이 사라졌다면, 일시적으로 에너지가 보충되면서 증상이 완화된 것일 수 있습니다. 하지만 라면은 영양적으로 균형 잡힌 음식이 아니기 때문에 장기적으로 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

  식단을 하실 때는 단순히 칼로리를 제한하는 것보다 균형 잡힌 영양소 섭취를 고려하는 것이 중요합니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등을 골고루 섭취해야 면역력을 유지하고 건강을 지킬 수 있습니다. 증상이 반복되거나 지속된다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 추천드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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