최근 기억력 저하와 어지럼증 원인은?

민OO • 2025.06.26

요즘 머리가 맛이 간것같습니다. 1.혈색소수치는 정상이지만 머리가 간헐적으로 어지럽습니다. 2.방금할려고했던행동을 잊어버리는 빈도가 늘고있습니다.심지어 예를들어 일할때 눈앞에 항상 익숙하게 누르는 버튼조차 순간적으로 잊어먹습니다. 3.머리가 안개가 낀느낌입니다.아무생각없이 몸이가는대로 움직입니다. 대체 왜이러죠?별 생각안하려고해도 자꾸 이러니 불안해집니다.

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    기억력 저하와 어지러움을 경험하고 계시니 많이 불안하실 것 같습니다. 이러한 증상들은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

    어지러움은 전정기관 이상, 신경계 문제, 저혈압, 심리적 요인 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 혈색소 수치가 정상이라면 빈혈은 아닐 가능성이 높지만, 기립성 저혈압(갑자기 자세를 바꿀 때 혈압이 일시적으로 떨어지는 현상)으로 인한 어지러움일 수도 있습니다.

    기억력 저하와 '머리가 안개 낀 느낌'(브레인 포그)은 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 과로 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 스트레스가 지속되면 집중력과 기억력에 영향을 미칠 수 있으며, 익숙한 행동도 순간적으로 잊어버리는 현상이 나타날 수 있습니다.

    이러한 증상 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

    1. 충분한 수면 취하기 (하루 7-9시간)
    2. 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취
    3. 규칙적인 운동으로 스트레스 관리
    4. 갑작스러운 자세 변화 시 천천히 움직이기

    증상이 지속되거나 악화된다면, 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 필요에 따라 혈액검사, 뇌 영상 촬영 등을 통해 더 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 드릴 수 있을 것입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 최근 기억력 저하와 두통 증상, 병원 방문이 필요한가요?

    매일은 아니지만 요즘 저녁에 머리가 아주 약하게 지끈거리고 자고 일어나서도 머리가 아프다는 느낌 있을 때도 있습니다. 또 요즘 방금 한 것도 잊어먹을 때도 있습니다. 길을 걷다가 방금 이 길을 언제 지나왔지?라는 생각이 들 때도 있고 2-3분 전에 화장실을 갔다왔는데 내가 화장실을 갔다왔는지 기억이 나지 않아 다시 가기도 했었습니다. 병이 있는걸까요? 병원을 가보는게 좋나요?

    신경과

    2024.10.04

  • 불안 증상과 기억력 저하, 원인은?

    생각보다 행동,말이 먼저나며 가슴을 조여오는듯한 통증이 있고 숨을 자주 몰아쉬며 식은땀+열감이 있고 정신이 불안정한 느낌이 있으며 사소한 실수많습니다 방금 들은 말을 바로 까먹고 일을 게속 미루는 경향이 있고 자주 물건을 잊어버립니다. 증상의 정도가 일상에 영향이 갈 정도라 여쭈어 봅니다.

    정신건강

    ADHD

    불안

    +1
    2025.03.18

  • 기억력 저하와 두통 등 증상이 지속되는데, 원인은 무엇일까요?

    안녕하세요. 저는 2006년생인 남자 학생 입니다. 2022년 초부터 갑자기 예전에 공부했던 책을 다시 펼쳐서 읽어 보아도 이해가 잘 되지 않고 기억이 잘 나지 않기 시작했습니다. 아예 새로운 정보를 받아들이지 못하는 상황이 계속되었고 글을 머리속에 집어 넣고 이해하려고 해도 이질적인 느낌이 계속 들고 머리에 두통이 심해졌습니다. 그런 증상이 계속되자 이런 증상들이 더 심해져서 일상 생활에서도 번져서 어제 무슨일이 있었는지 기억자체를 못하기도 하고, 내가 무슨 일을 했다는 생각은 들지만 그 일은 언제 했는지 정확히 기억해내기가 어려운 일들이 너무 자주 나타났습니다. 정신과도 다녀보긴했지만 약을 6개월이 넘도록 먹어도 증상의 호전은 전혀 없습니다.지금 이런 증상이 벌써 2년이 넘도록 절 괴롭히고 있습니다. 이 증상의 원인이 무엇일까요? 제발 답변부탁드립니다.

    신경과

    2023.12.24
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