폭식 후 딸꾹질이 자주 발생하는 이유는?
배OO • 2025.08.12
딸국질을 갑자기 자주 해요 최근 좀 폭식을 하긴 했는데 이후 부터 딸국질 자주 해요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.12error
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폭식 후 딸꾹질이 자주 발생하는 것은 여러 이유가 있을 수 있습니다. 폭식을 하면 보통 음식을 빠르게 섭취하게 되는데, 이 과정에서 평소보다 많은 공기를 함께 삼키게 됩니다. 이렇게 삼킨 공기가 횡격막을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
또한 폭식으로 인해 위가 과도하게 팽창되면 횡격막을 압박하게 되고, 이로 인해 횡격막의 불규칙한 수축이 일어나 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 폭식 시 자극적인 음식이나 뜨거운 음식을 급하게 먹었다면 이 또한 딸꾹질의 원인이 될 수 있습니다.
딸꾹질을 줄이기 위해서는:
- 천천히 식사하기
- 음식을 잘 씹어 먹기
- 적당량 섭취하기
- 탄산음료 피하기
- 자극적인 음식 피하기
만약 딸꾹질이 지속적으로 발생하거나 불편함을 초래한다면, 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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