우울하고 슬픈 기분, 어떻게 해야 하나요?

장OO • 2025.03.20

요즘 너무 우울하고 슬프고 매일 우는것 같고 답답하고 너무 죽고싶어요..눈물이 막 흘러요 그냥..

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.20
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    우울하고 슬픈 감정이 지속되면 정말 힘들 수 있습니다. 이러한 감정은 혼자서 해결하기 어려울 수 있으니 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과는 특별한 질환이 있어야만 내원하는 공간이 아니므로, 가벼운 심리상담이라도 먼저 시작해 보시기를 안내드려요. 현재의 증상은 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의에게 상담 받아보실 것을 권유드려요. 당신의 감정은 중요하며, 도움을 받을 자격이 있습니다.

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정신건강 관련 질문

  • 감정적인 반응 없이 울컥하는 이유는 무엇일까요?

    눈물이 나와요 슬픈영상 아닌걸 봐도 기분이 우울하지도 않는데 울컥 해요 집보다 학교에서 유튜브 보다 울컥하는게 많아요 왜그런거죠

    정신건강

    불안

    스트레스

    +1
    2023.10.24

  • 생식기에서 냉이 나오고 우울하고 짜증이 나요, 우울증인가요?

    게속 생식기에서 냉이 나오고 기분도 별로고 음식도 자주 땡기는거 같아요 우울하다가 기분이 좋았다가 왜이럴까요? 갑자기 짜증도 나고 또 슬퍼져서 눈물이 나와요 우울증인가요?

    성 고민

    2024.03.17

  • 최근에 안좋은 생각이 들어요

    몇년전에 우울감이 있었는데 최근에는 극단적인 생각도하고 꿈에서도 그러긴합니다 시도를 한적은 없지만 기분이 좋다가 슬프거나 화나거나 이 기분을 억누르고다닌지 좀 됐습니다 밤,새벽에는 울고 자책도 합니다 이 증상이 우울증에 속해있는지 속해있으면 어느정도인지 알고싶습니다

    정신건강의학과

    우울증

    자살

    2023.01.30
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