신발을 오랫동안 신고 발 통증이 생겼는데, 엄지발가락 감각저하와 통증이 있어요. 디스크가 원인이 아니여도 가능할까요?

30대 남자입니다. 며칠전에 꽉끼는 구두를 신고 꽤 오래있었는데요 오랜만에 신다보니 당일날 오른발이 아프고 뒤쪽 가자미근도 뻐근했습니다. 단순히 근육통이겠거니했습니다. 그런데 다음날부터 엄지발가락 감각저하와 가자미근쪽, 장무지신근쪽을 누르면 통증이 옵니다. 제가 디스크가 있긴한데요 그리 심하진않은상태였고 이렇게 감각저하가 올 정도의 방사통을 느낀적이없습니다.. 현재 발 배측굴곡도 정상인 왼발에 비하면 약한느낌이구요 엄지발가락도 힘이 다 안들어가는것 같습니다. 아직은 디스크가있어서 하지직거상검사시 거의 80도 90도까지 오면 골반쪽이 저리긴한데 까치발 뒷꿈치걷기는 가능하긴합니다. 이게 디스크로 인해서 그럴수도있는데 .. 제가 궁금한건 디스크가 원인이 아니여도 이럴수있나요? 단순히 꽉끼는 구두를 신어서 신경압박으로 인해 이럴 수 있나요? 그렇다면 장무지굴근 스트레칭 및 마사지로 금방 회복이 가능할까요..