변의 신호가 정확하게 느껴지지 않을 때가 많아서 어느 때에 가야하는지 고민입니다. 제가 정확하게 느끼는 신호는 압박감과 마려움 또는 오싹함이 동시에 혼동 되어 지금 당장 화장실을 가야겠다는 급박함이 들 때 화장실을 가면 변이 나옵니다. 그런데 배와 항문이 불편하기만 하고 급박함은 느껴지지 않아서 화장실 가서도 이게 변이 마려운 건지 잘 모르겠어요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변의 신호를 정확히 느끼지 못할 때는 규칙적인 시간에 화장실을 가는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 아침 식사 후나 특정 시간대에 화장실을 가는 습관을 들이면 신체가 그 시간에 맞춰 반응할 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 변비 예방에 도움이 됩니다. 변의 신호가 불분명할 때는 배에 가벼운 마사지를 하거나 따뜻한 음료를 마셔보는 것도 도움이 될 수 있어요.
그러나 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다. 변비나 다른 소화기 문제일 가능성도 있으니, 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 변비는 배변 운동이 원할하게 하지 못하며 1주일에 2회 미만으로 배변을 할 경우를 말하며, 과민성 대장 증후군을 의심해 볼 수 있어요. 다른 소화기계 문제일 가능성도 있으므로 정확한 진단을 위해 내과에 내원해보시는 것을 권유드려요.
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변의 신호는 어떻게 느끼는 건가요? 배만 아프고 항문에 신호가 없다면 화장실을 가야하나요?
옳바른 변의 신호는 전혀 안 느껴지고 1시간 씩 반복으로 항문 안 쪽에서 불편한 이물감이 찾아오는데 그 때마다 화장실을 가면 밀어내는 힘이 없어서 직접 힘을 줘야하고 적당한 굵기에 변이 끊겨서 느리게 나오다 멈춰서 화장실을 있는 시간은 50분동안 있습니다. 화장실을 나오면 잠시 편안해졌다가 다시 안자는 동안에는 반복하는데 변의 신호는 안 느껴지고 항문에서 불편한 이물감만 있을 때 화장실을 가면 힘줘서변이 나온다면 그 불편란 이물감이 다른 의미의 변 신호일까요? 그렇다면 그때마다 참지말고 화장실 가야할까요?
변의 신호는 어떨 때 화장실을 가야하나요? 지금 현재 급하게 마려운 느낌은 안 들고 마려운 느낌은 드는데 잘 모르겠습니다. 어쩌면 좋나요
