역류성식도염 운동 다시 질문
김OO • 2023.08.05
역류성식도염이 있을시에 아침 공복에 운동을 하는게 좋은가요 아니면 아침식사를 하고 운동을 하는게 좋을까요? 그리고 운동과 식사시간의 텀은 몇시간이 좋은가요?
역류성식도염
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.08.05
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
해당 사항의 경우 개인의 운동 강도나 현재 증상에 따라 차이가 있을 수 있어요.
만약 가벼운 운동이라면 공복에 시행해도 무방할 것으로 보이나 강도 높은 운동을 하게 될 경우에는 가벼운 아침 식사를 하고 운동하는 것이 좋을 것으로 보여요. 또한, 너무 무겁게 식사를 하고 운동을 하게 될 경우 위장 장애가 심할 수 있으니 어느정도 소화가 가능한 1-2시간의 시간 간격을 두는 것이 좋아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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