소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.11.30

  환자님, 먼저 불편하신 점 정말 죄송합니다. 물이 체한 느낌이 들 때는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다. 1. 천천히 깊게 숨을 들이마신 후 천천히 내쉬는 깊은 호흡을 해보세요. 이는 위와 식도의 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 앉아서 몸을 앞으로 숙이거나 걷는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이는 중력이 위를 돕도록 하여 물이 체하는 것을 완화시킬 수 있습니다. 3. 또한, 물을 마신 후 바로 눕는 것은 위액이 식도로 역류하는 것을 촉진할 수 있으므로, 물을 마신 후에는 최소한 15-30분 동안은 세로로 서 있거나 앉아 있는 것이 좋습니다. 만약 이런 증상이 계속된다면, 위염이나 위식도역류질환(GERD) 등의 가능성도 있으므로, 반드시 전문가에게 상담하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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