이노시톨 복용 효과가 큰가요?

Question

이노시톨 계속 챙긴지 한 60일 넘었어요 정상 생리로 오는데 시간은 좀 오래 걸리지만 3주,한 달이나 가던 배란통이 사라지고 최고 몸무게인 71를 섭취 한 후 한 번도 넘기지 않았어요 아직 정상 생리로 못오긴 했지만 최고 몸무게 넘기지 않고 배란통 사라진거 보면 지금 이노시톨도 효과를 엄청 크게 잘 보는 걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

이노시톨 복용 후 배란통이 사라지고 체중 관리에 도움을 받고 계신 것은 분명 긍정적인 변화입니다. 이노시톨은 호르몬 균형에 영향을 미쳐 배란통 감소와 같은 효과를 나타낼 수 있습니다.

이노시톨의 효과는 개인마다 차이가 있으며, 일반적으로 생리 주기 개선에는 3개월 정도의 꾸준한 복용이 권장됩니다. 질문자님께서 60일 정도 복용하셨다면, 이미 배란통 감소와 체중 관리에 효과를 보고 계신 것으로 보아 긍정적인 반응을 보이고 계신 것 같습니다.

아직 정상 생리로 완전히 회복되지 않았더라도, 이미 나타난 변화들은 이노시톨이 질문자님의 몸에 효과를 주고 있다는 신호일 수 있습니다. 생리 주기의 완전한 정상화는 좀 더 시간이 필요할 수 있으니, 꾸준히 복용하면서 변화를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.

다만, 장기간 복용 시에는 정기적으로 의사와 상담하여 본인의 건강 상태를 점검하는 것이 바람직합니다.

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