외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.01

  치열과 치핵으로 인해 식사에 주의가 필요한 상황이시군요. 변비를 예방하고 변을 부드럽게 유지하는 것이 중요하기 때문에, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 메밀 100%로 만든 평양식 냉면과 감자로 만든 만두는 소화가 잘 되는 음식이긴 하지만, 식이섬유의 함량이 높은 음식을 함께 섭취하는 것이 더욱 도움이 될 것입니다. 베리류, 배, 사과, 바나나, 오렌지 등의 과일이나 통밀 파스타, 현미, 오트밀, 콩, 아몬드, 피스타치오, 옥수수, 감자, 브로콜리, 양배추, 당근 등 식이섬유가 풍부한 음식을 함께 드시면 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동도 변비 예방에 도움이 됩니다. 매운 음식이나 기름진 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다. 만약 변이 여전히 딱딱하고 통증이나 출혈이 지속된다면, 의사와 상담하여 변 완화제나 유산균 등의 복용을 고려해보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

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