고지혈증약 복용 중 계란 섭취 가능하나요?
정OO • 2025.12.24
고지혈증약을 복용하고 있는데 계란을 섭취해도 되나요?
부작용
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1개의 답변
고지혈증약을 복용 중이시라면 식이요법도 치료의 중요한 부분입니다. 계란은 콜레스테롤을 포함하고 있지만, 최근 연구에 따르면 적절한 양의 계란 섭취는 대부분의 고지혈증 환자에게 큰 문제가 되지 않는 것으로 알려져 있습니다.
일반적으로 주 3-4개 정도의 계란은 고지혈증 환자도 섭취 가능합니다. 다만, 계란 노른자에 콜레스테롤이 집중되어 있으므로, 노른자를 제한하고 흰자 위주로 섭취하는 것이 더 좋을 수 있습니다.
고지혈증 관리를 위해서는 계란 외에도 전반적인 식습관이 중요합니다. 등푸른생선, 채소, 해조류, 잡곡밥 등은 고지혈증에 좋은 음식이며, 베이컨, 버터, 라면, 과자, 고지방 육류 등은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
질문자님의 정확한 상태와 약물에 따라 권장사항이 달라질 수 있으므로, 담당 의사와 상담하여 개인 상태에 맞는 식이요법을 안내받으시는 것이 가장 좋습니다.
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