비염으로 귀먹먹 하고 이명이 한번씩 있는데 잠귀가 밝고 예민해서 귀마개나 수면용품 착용해보려는데 귀마개끼고자면 귀에 무리나 통증 안오나요? 귀귀찮나요? 비염이랑 상관없나요? 발목부터 허벅지까지 아픈데 주무르는거말고 다리 높게 해서 자는거말고 완화방법 뭐있나요? 금방풀리고 완화되는법이나 자세 . 운동법 효과적인 방법들 싹다알려주세요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비염으로 인해 귀가 먹먹하고 이명 증상이 있으신 것 같군요. 귀마개를 사용하는 것은 개인의 편안함에 따라 다르지만, 잘못 사용하거나 너무 오래 착용하면 귀에 압력을 가하거나 통증을 유발할 수 있습니다. 비염과는 직접적인 관련성은 없지만, 귀의 압력 변화가 코와 귀를 연결하는 이관에 영향을 줄 수 있으므로, 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋을 것 같아요.
다리 통증에 대해서는, 주무르거나 다리를 높게 하는 것 외에도 몇 가지 완화 방법이 있습니다. 온찜질은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 완화할 수 있습니다. 규칙적인 스트레칭은 근육의 유연성을 증가시키고 통증을 줄일 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 있지 않도록 주의하고, 앉거나 서 있을 때 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취는 근육의 경련을 예방하고 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 저강도 운동, 예를 들어 수영이나 요가는 근육을 강화하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 집에서 할 수 있는 방법들도 도움이 될 수 있지만, 전문적인 의료 조언을 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.
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중이염에 걸렸는데 이명이 원래 있어서 귀마개를 차라고 의사선생님이 말씀 하셨는데 중이염인데 귀마개를 껴도 되나요?
이관염 있는상태에서 귀마개 5분정도 착용해도상관없을까?
난청 가능성이 있나요? 귀가 상당히 예민합니다. 한 3주 전쯤? 학교에서 방한용 귀마개를 끼고 수업을 들었는데, 귀마개 양쪽에 뚜껑처럼 열고 닫을 수 있는게 있더라고요. 그냥 귀마개를 끼자니 가뜩이나 귀도 예민한데 울림이 너무 심해서, 뚜껑을 좀 열어두고 있었습니다. 그러자 갑자기 한 목소리 큰 학생이 엄청나게 큰 소리로 괴성을 지르더군요. 순간적으로 오른쪽 귀에서 왼쪽 귀로 순차적으로 귀가 총맞은듯이 먹먹해지면서 삐이 이럽니다.. 아마 뚜껑 열어둔 귀마개에서 소리가 좀 증폭된게 아닐까 싶은 의심도 있습니다. 이후로 귀가 좀 먹먹해서 바로 이비인후과에서 골전도부터 전부 검사를 받았더니 모든 면에서 멀쩡하다고는 말하셨습니다. 딱히 신경 안쓰고있다가 요새 다시 귀가 안들려서요.. 전에도 귀가 놀랄만한 소리를 좀 들었었는데.. 어떡하죠.. (+ 오른쪽 귀 막으면 이상하게 삐이.. 이럽니다.)