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요거트 아이스크림은 일반적으로 섭취에 문제가 없지만, 성대 폴립이나 성대 마비가 있는 경우에는 목에 자극을 줄 수 있는 차가운 음식을 피하는 것이 좋습니다. 천천히 삼키는 것보다는 부드럽게 녹여서 먹는 것이 더 안전할 수 있습니다.
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폴라포와 같은 얼음 아이스크림도 마찬가지로 성대에 자극을 줄 수 있으므로, 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 목 상태에 따라 다를 수 있으니, 의사와 상의하는 것이 좋겠습니다.
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갈증과 목 답답함을 해소하기 위해서는 따뜻한 물을 조금씩 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 카페인이나 알코올이 함유된 음료는 피하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
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요거트만으로는 충분한 영양과 에너지를 섭취하기 어려울 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하면서 다양한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.
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요구르트를 얼려 먹은 후에 가래와 갈증이 생긴다면, 차가운 음식이 목에 자극을 주어 그럴 수 있습니다. 따뜻한 음료를 마시거나 목을 따뜻하게 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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비염이나 콧물 감기약을 복용할 때 갈증이 심해질 수 있습니다. 이는 일부 감기약에 들어있는 항히스타민 성분이 구강 건조를 유발할 수 있기 때문입니다. 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
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혈당이 높아지면 몸이 물을 배출하려고 하기 때문에 갈증이 심해질 수 있습니다. 혈당 관리가 중요하며, 이상이 있을 경우 의사와 상의해야 합니다.
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갈증 해소 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 물을 자주 조금씩 마시기
- 수분이 풍부한 과일이나 채소 섭취하기
- 카페인과 알코올 섭취 줄이기
- 실내 습도 조절하기
- 필요하다면 가습기 사용하기
성대 마비나 폴립이 있는 경우, 음식 섭취나 갈증 해소 방법에 있어서 특별한 주의가 필요할 수 있으므로, 이러한 상황에서는 의사와 상의하여 개인의 상태에 맞는 조언을 받는 것이 가장 좋습니다.