헬스장에서 과호흡 발작 후 정신과 치료 필요한가요?

김OO • 2024.08.10

헬스장에서 첫 과호흡 발작을 겪고, 응급실 선생님, 타병원 의사선생님은 많이 놀랐을 거라고 몸에 이상은 없고 몸이 진정할 시간을 좀 줘야 한다고 굳이 정신과 치료를 권유하진 않았지만 처음 겪어보는 공포와 고통이여서 예기불안 상태가 있어 증세가 자주 나타나 일단 정신과를 방문해 상황을 말씀드렸더니 잘 왔다고, 오히려 방치하면 불안,공황장애로 이어질 서 있다고 아직 극초기에 나이도 젊고 2,3주면 나을 거란 말에 가지고 있던 편견을 버리고 치료를 시작하게 되었습니다. 결론적으로 가스라이팅만 당하고 상태만 악화되고 2,3주가 1년이 되었네요 무슨약인지 설명도 못 듣고 굳이 물어볼 필요도 없다고 생각했습니다 알고 봤더니 1년동안 몸에 쑤셔 넣은 약물이 벤조계열 항불안제 였더라구요 불안,공황장애를 방지하고자 치료를 시작했다가 불안,공황장애가 오히려 생겨버렸네요. 단약은 위험하니 감약을 하고 있는데 죽음을 각오해서라도 단약을 하고 싶은데 비약물치료 정신과병원이 따로 있을까요

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닥터나우 AI

2024.08.10

헬스장에서 겪으신 과호흡 발작 이후로 불안과 공황장애가 생기셨다니 많이 힘드셨겠습니다. 벤조디아제핀 계열의 항불안제 복용으로 인해 상태가 악화되었다고 느끼시는 상황에서 비약물 치료를 고려하고 계신 것으로 보입니다. 비약물 치료를 제공하는 정신과 병원은 존재하며, 이곳에서는 인지행동치료(CBT), 심리치료, 명상, 이완 요법 등을 통해 불안과 공황장애를 관리할 수 있습니다. 이러한 치료법은 약물 없이도 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 서울이나 다른 대도시의 대형 병원 정신건강의학과에서는 비약물 치료를 제공하는 경우가 많으며, 전문적인 심리치료 센터나 상담 센터에서도 비약물 치료를 받을 수 있습니다. 단약을 고려하고 계시다면, 전문의와 상의하여 감약 계획을 세우시는 것이 중요합니다. 갑작스러운 단약은 심각한 금단 증상을 초래할 수 있으므로, 안전하게 감약을 진행하는 것이 필요합니다. 가까운 정신건강의학과 병원이나 심리치료 센터에 문의하여 비약물 치료 프로그램이 있는지 확인해 보시길 권장드립니다. 건강한 회복을 기원합니다.

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불안장애로 정신과치료 중인데, 심혈관, 내분비 질환을 의심해 종합검진 필요한가요?

안녕하세요 현재 5달 정도 공황,불안장애로 정신과치료를 받고 있는 사람입니다. 특히 불안장애가 많이 심한 상태구요. 첫 계기는 헬스장에서의 정말 심한 과호흡 발작(공황발작)이였구요 이후 충격을 너무 심하게 받아 호흡에 대한 트라우마가 생기고 결국 여러 상황, 장소에서 비슷한 증상이 나타나게 되면서 정신과 치료를 결정하게 되었습니다. 첫 날 헬스장에서 그 일이 생기고 응급실에서 심전도 검사 흉부 엑스레이 피검사 등을 받았고 흔한 과호흡 증상이다 라고 진단을 받고 그 이후 따로 받은 검사는 딱히 없는데요. 전체적인 몸상태가 계속 안좋아지고 있어 조만간 전체적인 종합검진?같은 검사를 진행 해보려 합니다. 물론 불안장애로 인한 신체화 증상들인 건 알지만 혹시 몰라서요. sns에서 의사 선생님이 말씀하시길 심혈관계 질환 , 내분비 질환 , 갑상선 항진등을 말씀하시던데 정확히 어떤 검사들을 말씀하시는 건지 궁금합니다

헬스장과 과호흡, 공황장애 극복을 위해 헬스장을 다시 가는 것이 좋을까요?

안녕하세요 현재 공황,불안장애로 약물치료중인 사람 입니다. 첫 계기는 헬스장에서의 정말 심한 과호흡이였는데요 정말 살면서 처음 겪어보는 고통이였습니다. 근데 문제는 이후에 몸상태도 같이 망가지면서 굳이 헬스장이 아니더라도 그냥 과호흡에 대한 예기불안이 심해져 결국 공황,불안장애까지 이어지게 된 것인데요 문제는 제가 헬스가 너무 재밌었고 헬스의 매력에 빠져 조절을 하지 않고 하다가 과호흡이 왔었다는 건데요 문제는 지금도 헬스가 너무 하고싶습니다. 예를 들면 알코올중독자가 술을 제일 좋아하듯이 헬스가 너무 하고싶다는 거에요 하지만 헬스장에서 과호흡을 계기로 지금 이 상태까지 왔기에 가장 두려운 게 헬스장인 건데 결국 극복을 하고 다시 헬스를 하려면 과호흡이 올 것을 각오를 해서라도 헬스장을 가는 게 맞겠죠? 무작정 예전처럼 하는 것은 아니고 노출치료의 개념으로요. 불안과 공황이 괜찮아지고 호흡이 괜찮아지면 가는 것이 아닌 가서 극복을 해야 결국 불안과 공황과 호흡이 괜찮아지는거겠죠?

정신건강의학과PTSD공황장애+3

1개의 답변

2023.12.13

정신과 약물 치료 중 부작용, 피검사 결과의 수치 변화는 정상인가요?

안녕하세요 현재 공황,불안장애로 2달간 약물치료중인 사람입니다 첫 계기는 헬스장에서 과호흡 발작이였고 바로 내과를 방문 하였습니다. 내과에서는검사결과 통풍수치 호르몬수치 기타 수치 등등 몸에 이상이 없다고 해서 다시 일상생활을 이어가던중 공황. 과호흡 발작 증세가 잦아져 결국 정신과 상담 후 약물치료를 진행하게 되었는데요 2달동안 약물치료를 하면서 부작용은 없었구요 2주 전에 인후통이 있어 인펙신을 복용했는데 복용하고 나서 피부 발진 발적 속메스껌 구역 어지러움 등이 나타나면서 몸 상태가 급격히 안좋아져 2주동안 음식도 못먹고 물도 못먹고 소변도 못보고 잠도 못자고 거의 그냥 누워만 있다가 결국 엊그제 내과에서 피검사를 했는데 통풍,콜레스테롤 수치 급증 호르몬 수치 저하의 결과가 나왔는데 내과 선생님은 정신과약물부작용이라고 하는데 최근 2주간 최악의 패턴으로 나올 수 있는 수치는 아닌 건가요? 정신과 약물 치료를 받으며 부작용은 전혀 없었습니다.

헬스장에서 과호흡 발작 후 정신과 치료 필요한가요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

정신건강의학과 관련 질문

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