종근당 철분 엽산 비타민D 플러스와 판토모나 비오틴 플러스 맥스 동시 복용 가능할까요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.26
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 영양제 동시 복용에 대한 고민이 이해됩니다.

  종근당 철분 엽산 비타민D 플러스와 판토모나 여성용 비오틴 플러스 맥스를 함께 복용하실 때는 성분 중복에 주의하실 필요가 있습니다.

  두 제품에 엽산이나 비타민 성분이 중복된다면, 일일 권장량을 초과할 가능성이 있습니다. 특히 비타민 B군의 과잉 섭취 시 위장이나 간에 무리가 올 수 있으며, 신장 결석의 위험도 있어 주의가 필요합니다.

  다만, 비오틴이나 대부분의 B군 비타민은 수용성이라 체내에 축적되지 않고 필요 이상 섭취 시 소변으로 배출되는 특성이 있어 상대적으로 안전한 편입니다. 그러나 지속적인 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

  정확한 복용 여부는 두 제품의 정확한 성분 함량을 비교하여 판단하시거나, 약사나 의사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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