소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.20

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멀미 예방에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

  멀미 예방에 특별히 제크나 에이스 같은 비스킷이 효과가 있다는 과학적 근거는 부족합니다. 다만, 일부 사람들은 공복 상태보다 가벼운 음식을 섭취했을 때 멀미 증상이 덜하다고 느끼기도 합니다.

  매실주스나 레몬주스의 경우도 멀미 예방에 특별한 효과가 있다고 알려진 바는 없습니다. 멀미에는 생강이 효과적이라고 알려져 있어 생강차나 생강 함유 음료가 도움이 될 수 있습니다.

  멀미를 예방하기 위해서는 차량 이동 시 앞쪽을 바라보고, 책을 읽거나 스마트폰을 보는 것을 자제하며, 여행 전에 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 여행 중에는 창문을 열어 신선한 공기를 마시는 것도 도움이 됩니다.

  심한 멀미가 있으시다면 약국에서 멀미약을 구입하여 여행 30분~1시간 전에 복용하는 것도 효과적인 방법입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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