멀미 예방에 제크, 에이스 과자와 주스가 효과 있나요?

김OO • 2025.08.20

멀미좋은 음식으로 집에있는 비스킷중에서 제크나 에이스같은 과자먹어도 되나요? 매실주스나 레몬주스 사서마셔도 멀미예방 좋은가요?

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1개의 답변

  • 멀미 예방에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

    멀미 예방에 특별히 제크나 에이스 같은 비스킷이 효과가 있다는 과학적 근거는 부족합니다. 다만, 일부 사람들은 공복 상태보다 가벼운 음식을 섭취했을 때 멀미 증상이 덜하다고 느끼기도 합니다.

    매실주스나 레몬주스의 경우도 멀미 예방에 특별한 효과가 있다고 알려진 바는 없습니다. 멀미에는 생강이 효과적이라고 알려져 있어 생강차나 생강 함유 음료가 도움이 될 수 있습니다.

    멀미를 예방하기 위해서는 차량 이동 시 앞쪽을 바라보고, 책을 읽거나 스마트폰을 보는 것을 자제하며, 여행 전에 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 여행 중에는 창문을 열어 신선한 공기를 마시는 것도 도움이 됩니다.

    심한 멀미가 있으시다면 약국에서 멀미약을 구입하여 여행 30분~1시간 전에 복용하는 것도 효과적인 방법입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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