내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.14

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  뒷목과 오른쪽 어깨의 통증은 근육의 긴장이나 스트레스, 잘못된 자세 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 이러한 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 비약물적 치료를 시도해 볼 수 있습니다.

  1. 충분한 휴식을 취하면서 무리한 움직임을 피하세요.
  2. 통증이 있는 부위에 온찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있어요.
  3. 어깨 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요.
  4. 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 올바른 자세를 유지하며 자주 자세를 바꿔주는 것이 중요해요.

  만약 위와 같은 방법으로도 통증이 지속되거나 심해진다면, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비처방 진통제를 복용할 수 있어요. 하지만 이러한 약물은 위장 장애나 신장 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물 복용에 대한 주의사항을 확인하는 것이 중요해요.

  그럼에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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