운동을 조금씩해도 땀이너무 많이나고 심장이 안좋아서 그런지 에어콘 틀어놔도 조금만 움직이면 주체할수없는 상열이 있어요 불면증때문에 항우울제 수면제를 먹으면 저혈압이 되는데요 한약도 몸에 열만나고 간염바이러스만 생겼는데 50이고 완경했구요 목과 허리도 통증때문에 너무 힘들어요 온 몸이 다 아파서 생활이 무너지고 있어요 저에게 필요한 건강습관(음식, 영양제 )이나 앞으로 어느과에서 어느 치료가 좋을지 조언부탁드려요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
완경 후 겪고 계신 다양한 증상으로 일상생활이 힘드신 상황이 정말 어려우실 것 같습니다.
완경 후 상열감은 호르몬 변화로 인한 흔한 증상으로, 질문자님의 경우 심장 상태와 함께 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 이런 증상 관리를 위해서는 산부인과에서 호르몬 치료(HRT)를 고려해볼 수 있으며, 상황에 따라 저용량으로 시작할 수 있습니다.
목과 허리 통증은 정형외과나 재활의학과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 전신 통증의 경우 류마티스내과에서 자가면역질환 여부를 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
건강습관으로는:
영양제로는 칼슘과 비타민 D가 뼈 건강에 도움이 되며, 오메가-3 지방산은 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다.
불면증과 항우울제, 저혈압 문제는 정신건강의학과 의사와 상담하여 약물 조정이 필요할 수 있습니다. 한약 복용으로 간 문제가 있으셨다면, 앞으로는 복용 전 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
종합적인 접근이 필요한 상황이므로, 가정의학과에서 전반적인 건강 상태를 평가받고 각 증상에 맞는 전문과로 의뢰받는 것이 효과적일 수 있습니다.
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가끔씩 심하게 두통이옵니다 심할땐 참을수없이 아프며 눈알이 튀어나올정도로 아픕니다 육아 스트레스와 혈압이 높아 혈압약을 먹습니다 두통안오게 할순없나요ㅜㅜㅜ 약이나 음식 건강습관 알려주세요
1. 복부 운동을 하면 장건강에도 도움을 주나요? 2. 좋은 음식 먹으면서 운동,활동을 안하는 습관과 음식을 자유롭게 먹으면서 운동 하는 습관 중에 고르자면 어떤게 나을까요
생활습관이 안좋아서 이정도면 암에 걸리지 않을까 걱정이 끊이질 않고 증상도 가지고 지내고 있습니다. 검진에서 이상이 나오지 않는다면 암과 멀어지기 위해 당장의 최선은 뭘까요? 운동하고 몸을 건강하게 만들고 식습관 좋게 만들고.. 식습관이라면 주로 어떤 음식을 먹어야 건강하고 영양있게 먹을 수 있을까요?