손이 텃어요, 오염강박으로 손을 자주 씻었는데 회복을 어떻게 할까요?

Question

오염강박으로 손을 너무 많이 씻어서 손이 텃어요. 어떻게해야 회복이 빨리 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

손이 텃다면 피부를 보호하고 회복을 돕기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 손을 씻은 후에는 항상 보습제를 발라주어야 합니다. 글리세린이나 세라마이드가 포함된 보습제를 사용하면 피부의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 손을 씻을 때는 미지근한 물과 순한 비누를 사용하고, 손을 문지르지 말고 부드럽게 닦아내는 것이 좋습니다. 또한, 설거지나 청소를 할 때는 고무장갑을 착용하여 손을 보호하세요.

오염강박으로 인해 손을 자주 씻게 되면 피부가 건조해지고 손톱이 들뜨는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 손 씻기 횟수를 줄이는 것이 중요한데, 이를 위해 심리치료나 상담을 고려해 볼 수 있습니다. 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

손의 상태가 심각하거나 개선되지 않는다면 피부과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 피부과에서는 적절한 치료와 관리 방법을 제공해 줄 수 있습니다. 손을 자주 씻는 습관이 피부에 자극을 줄 수 있으므로, 핸드크림 등으로 보습을 잘 해주시면 건조하거나 손톱이 들뜨는 것을 줄일 수 있습니다.

손이 텃어요, 오염강박으로 손을 자주 씻었는데 회복을 어떻게 할까요?

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