손을 자주 씻어서 건조하고 각질이 일어날 때 어떻게 관리해야 하나요?

김OO • 2024.05.12

손을 너무 자주, 오래 씻어서 피부가 건조해져 트고 각질이 일어나는데 어떤식으로 관리하는게 좋을까요?

피부과

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피부과 관련 2개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.05.15
손을 자주 씻어서 건조하고 각질이 일어나는 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 방법을 추천드립니다. 1. 보습제 사용: 손을 씻은 후에는 반드시 보습제를 발라 피부의 수분을 유지해주세요. 보습제는 피부에 잘 흡수되는 무향, 저자극성 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 2. 순한 세정제 사용: 손을 씻을 때는 순한 세정제를 사용하고, 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 알코올 함량이 높은 손 세정제는 피부를 더 건조하게 할 수 있으니 주의하세요. 3. 보호 장갑 착용: 청소나 설거지를 할 때는 고무장갑을 착용하여 손을 보호하세요. 4. 야간 보습: 밤에는 더 집중적인 보습을 위해 두꺼운 보습제나 핸드 마스크, 바세린 등을 발라주고 면장갑을 착용하는 것도 좋은 방법입니다. 5. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취도 피부 건강에 도움이 됩니다. 하루에 8잔 정도의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 6. 피부 보호 식품 섭취: 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(예: 연어, 호두)과 비타민 E가 풍부한 식품(예: 아몬드, 시금치)을 섭취하여 피부 건강을 도모하세요. 7. 습도 조절: 실내 습도를 적절히 유지하여 피부가 너무 건조해지지 않도록 하세요. 이러한 관리 방법을 꾸준히 실천하면 손의 건조함과 각질 문제를 완화할 수 있을 것입니다. 만약 상태가 호전되지 않거나 심해진다면 가까운 피부과로 내원해 보시거나 병원진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장 드려요.
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권병현 선생님
아토웰의원
2024.05.15
안녕하세요. 아토웰의원 권병현 의사입니다. 손은 가볍게 짧게, 비누는 가급적 적게 사용하는 것이 좋습니다. 피부에는 피지로 코팅되어 있어 보호하고 있는데, 많이 씻겨 나가면 건조하고 거칠어지면서 자극성 피부염이 생길 수 있습니다. 손을 씻은 뒤에는 물기가 다 마르기 전에 보습제를 발라 주는 것이 좋습니다. 감사합니다. 🍒
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