정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.06.28

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 가위에 눌린다고 호소하는 증상은 의학적으로는 이 증상을 수면마비라고 표현해요. 수면마비의 원인은 아직 확실히 밝혀지지 않았지만 학계에서는 렘수면 시 근육긴장을 조절하는 기전의 미세구조변화나 신경면역학적 기능부전이 원인일 것으로 추정하고 있다고 해요. 이밖에 수면부족, 심한 스트레스, 음주, 수면에 영향을 미칠 수 있는 약물, 신체적 정신적질환 등에 의해서도 나타날 수 있으며 불편한 자세로 잘 때도 수면마비가 발생할 수 있다고 해요. 따라서 이들 요인을 갖고 있는 사람은 수면 시 가위에 자주 눌릴 수 있어요. 기상시간과 취침시간을 일정하게 유지하고 수면에 방해되는 카페인·과음·야간흡연, 지나친 수면제 복용을 피해야 하고 평소 스트레스를 덜 받는 것도 중요하다고 해요. 이렇게 했는데도 가위눌림이 반복된다면 수면무호흡증 등 수면을 방해하는 또 다른 원인이 있는지 정신건강의학과의 진료를 통해 알아보시는 것이 좋을 것 같아요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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