교대근무가 암 발생 위험을 높이나요?

이OO • 2025.06.09

주야교대근무하면 암에걸릴 확률이높아지나요?

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1개의 답변

  • 교대근무, 특히 주야 교대근무는 암 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 주야 교대근무는 생체 리듬(일주기 리듬)을 방해하여 신체의 정상적인 호르몬 분비와 면역 기능에 영향을 줄 수 있어요. 특히 밤에 빛에 노출되면 멜라토닌 분비가 감소하는데, 멜라토닌은 항암 효과를 가진 호르몬으로 알려져 있어요. 이러한 변화는 유방암, 대장암 등 특정 암의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구들이 있어요.

    하지만 암 발생은 다양한 요인에 의해 결정되며, 교대근무만이 단독으로 암을 유발하는 것은 아니에요. 교대근무를 하더라도 건강한 생활습관을 유지하고 정기적인 건강검진을 받는 것이 중요할 것으로 보여요. 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해 위험을 줄일 수 있어요. 교대근무로 인해 건강에 대한 걱정이 있다면 가까운 의료기관에 내원하여 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋을 것 같아요.

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