복부팽만과 가스가 심한 원인은?

엄OO • 2025.10.23

속이 계속 불편하다가 복부팽만도 심했는데 갑자기 커다란 트름이 나왔어요. 가스가 심하게 차고 괴로운데 뭘 먹으면 좀 나아집니다. 왜 그런걸까요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.23
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    복부팽만과 가스가 심하게 차는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 질문자님께서 경험하시는 증상은 소화 과정에서 발생하는 가스가 위장관에 축적되어 나타나는 것으로 보입니다.

    주요 원인으로는:

    1. 식습관: 빠르게 식사하거나 공기를 많이 삼키는 경우
    2. 특정 음식: 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산음료, 설탕이나 설탕 대체제 등이 장에서 가스를 많이 생성할 수 있습니다
    3. 스트레스나 긴장: 위장관 기능이 저하되어 소화불량이 발생할 수 있습니다
    4. 소화기 질환: 장내 미생물의 불균형이나 다른 소화기 문제가 있을 수 있습니다

    트름이 나온 후 증상이 완화되는 것은 상부 위장관에 축적된 가스가 배출되면서 압력이 줄어들기 때문입니다. 음식을 섭취하면 일시적으로 증상이 나아지는 것은 음식이 위장관을 자극해 운동성을 증가시키고 가스 배출을 도울 수 있기 때문입니다.

    증상 완화를 위해서는:

    • 천천히 식사하고 음식을 잘 씹기
    • 가스 유발 식품 피하기
    • 규칙적인 가벼운 운동하기
    • 복부 마사지나 가스 제거 자세 취하기
    • 스트레스 관리하기

    증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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내과 관련 질문

  • 식후 복부팽만과 가스, 설사의 원인은?

    밥 먹고나서 3시간뒤? 정도 되면 복부팽만 + 가스참이 너무 심하고 (짧으면 10분 ~ 길면 1시간 넘게) 밥을 안먹고 공복상태여도 지속적인 트림과 함께 복부팽만이 심하게 와요 (옆구리/명치가 아플 정도로) 예전에는 변비가 있었는데 최근에는 소화를 못시키는건지 계속 설사만 하고 왜그런걸까요ㅠㅠ

    소화기질환

    변비

    복부팽만

    +4
    2025.05.26

  • 복부팽만과 가스, 설사 증상 원인은 무엇인가요?

    2~3일전부터 계속 배에 가스에 차는 느낌과 복부팽만이 있어요 배변 잘 못하고 해봤자 설사 조금? 한 번도 이런 적이 없었는데 그리고 있어도 금방 사라졌는데 이번엔 너무 오래가요 괜찮아질 때도 가끔있는데 계속 아프긴 하네요 대체 왜죠ㅠㅠㅠㅠㅠ 이런게 임신이랑 관련도 있나요? 임신과 관련되어있다면 몇 주 차에 이런 증상이 나오나요 참고로 관계후 3주후 임테기 아침첫소변으로 검사했는데 음성이였습니다 발목 수술 후 복용 하는 약 때문인 걸까요? 아니면 물을 자주 안 마셔서 그런 걸까요? 대체 왜죠ㅠㅠㅠㅠ 해결방안도 알려주세요

    성 고민

    과민성대장증후군

    복통

    +2
    2025.11.22

  • 복부팽만과 가스, 치료 방법은 무엇인가요?

    이주 전에 과식 하고 난 뒤로 조금만 뭘 먹어도 위가 팽창하는 느낌 가스 차는 느낌..? 원래도 가끔 과식하고 절식을 하긴햇어요 ㅠㅠ 공복상태에서도 그래요. 병원갔는데 위염이랑 역류성 식도염약 처방받고 제산제랑 이런거 먹어도 나아지는게 하나도 없고 변비랑 장에도 가스차서 밑에 배까지 복부팽만이 일어나요..ㅠㅠ 이럴땐 한의원을 가여하나요? 다른 병원을 가봐야하나요 음식은 뭐를 먹든 팽만하는 느낌 속쓰림 이런검 하나도 없어요 오직 윗배가 팽창하는 느낌 어쩔땐 숨 쉬는거에 방해될때도 있고 명치가 아플때도있어요 식도에 뭐 올라오는거 느껴지지는 않아요 참고로 162에 44키로 저체중이여서 더 살 빠지면 안될것같은데… 뭘 먹지를 못하겠어요…도와주세요 장도 원래도 안좋았는데 더 안좋아진것같고 정신병 걸릴것같고 하루종일 스트레스 받아요 ㅠㅠ

    소화기질환

    변비

    복부팽만

    +2
    2025.07.07
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