식후 복부팽만과 가스, 설사의 원인은?

Question

밥 먹고나서 3시간뒤? 정도 되면 복부팽만 + 가스참이 너무 심하고 (짧으면 10분 ~ 길면 1시간 넘게) 밥을 안먹고 공복상태여도 지속적인 트림과 함께 복부팽만이 심하게 와요 (옆구리/명치가 아플 정도로) 예전에는 변비가 있었는데 최근에는 소화를 못시키는건지 계속 설사만 하고 왜그런걸까요ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

식후 복부팽만, 가스, 설사와 같은 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래에 주요 원인을 정리해드리겠습니다:

1. 과민성 대장 증후군(IBS): 스트레스나 특정 음식 섭취 후 복부팽만, 가스, 설사 또는 변비가 반복적으로 나타날 수 있습니다. IBS는 소화기계의 기능적 문제로 인해 발생하며, 특정 음식(예: 유제품, 고지방 음식, 자극적인 음식)이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

2. 유당불내증: 유제품 섭취 후 소화가 잘 되지 않아 복부팽만, 가스, 설사가 나타날 수 있습니다. 이는 유당을 분해하는 효소(락타아제)가 부족해서 발생합니다.

3. 소장 세균 과증식(SIBO): 소장에서 비정상적으로 많은 세균이 증식하면 가스 생성과 복부팽만, 설사가 나타날 수 있습니다.

4. 글루텐 민감성 또는 셀리악병: 글루텐이 포함된 음식을 섭취한 후 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 셀리악병은 글루텐에 대한 면역 반응으로 장 점막이 손상되는 질환입니다.

5. 소화효소 부족: 음식물 소화가 제대로 이루어지지 않아 복부팽만과 설사가 발생할 수 있습니다.

6. 기타 소화기 질환: 위염, 위식도 역류 질환(GERD), 췌장 문제, 담낭 문제 등이 원인일 수 있습니다.

권장 사항:
- 식사 일지 작성: 어떤 음식을 섭취했을 때 증상이 심해지는지 기록해보세요. 특정 음식이 원인일 가능성을 확인할 수 있습니다.
- 소화기 내과 방문: 증상이 지속적이고 일상생활에 영향을 미친다면 소화기 내과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 필요 시 대변 검사, 혈액 검사, 내시경 검사 등을 통해 원인을 확인할 수 있습니다.
- 식습관 개선: 자극적인 음식, 기름진 음식, 유제품 섭취를 줄이고, 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요. 또한 천천히 식사하고 충분히 씹는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

증상이 심하거나 지속된다면 반드시 전문의와 상담하시길 권장드립니다. 빠른 쾌유를 바랍니다!

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