여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.07

  등여드름의 원인은 다양하며, 아누카사과나 선식이 직접적으로 여드름을 유발한다는 명확한 연구 결과는 없습니다. 그러나 개인에 따라 특정 음식이 여드름을 악화시킬 수 있는데요, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 등여드름이 많이 나는 경우, 다음과 같은 점들을 고려해보세요: 1. 피부 청결 유지: 땀을 많이 흘린 후에는 바로 샤워를 하고, 등 부위를 깨끗하게 유지하세요. 2. 옷 선택: 통기성이 좋은 옷을 입어 피부가 숨 쉴 수 있도록 하세요. 3. 식습관: 아누카사과나 선식을 잠시 중단해보고 변화를 관찰해보는 것도 좋습니다. 이를 통해 특정 음식이 여드름을 악화시키는지 확인할 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 수면 부족이나 스트레스도 피부 건강에 영향을 줄 수 있으므로 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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