알티지 오메가3 복용 시 2정을 한번에 먹는 것이 좋을까요?

진OO • 2024.11.11

알티지 오메가3 600ml 한정을 복용중인데 하루 한정만 복용해도 괜찮은지 부족해서 더 먹고 싶은데 2정을 먹는다면 한번에 먹는게 좋은지 점심 저녁 한정씩 나눠서 복용하는 게 좋은지 궁금합니다

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.11
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    알티지 오메가3를 복용하실 때는 제품 표지에 표기된 하루 권장 섭취량과 섭취 횟수를 따르시는 것이 좋습니다. 일반적으로 오메가3는 지용성이므로 식사 후에 복용하는 것이 흡수율을 높일 수 있습니다. 하루에 2정을 복용하고자 하신다면, 점심과 저녁에 나누어 복용하시는 것이 좋을 수 있어요. 그러나 개인의 건강 상태나 필요에 따라 복용량이 달라질 수 있으므로, 정확한 복용 방법은 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 일일 권장량을 초과하지 않는다면 한 번에 복용하셔도 문제는 없을 것으로 보이나, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 전문가와 상담하시는 것이 중요합니다.

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