생후 70일 아기가 너무 많이 자도 괜찮나요?

유OO • 2025.05.28

약 70일 된 아기를 키우고 있습니다. 아기가 잠을 너무 많이 자는데요. 깨어서 노는 시간이 하루에 보통은 2시간 정도, 아주 가끔은 3시간 정도인 것 같아요. 모유수유를 하고 있는데, 먹다가 잠들 때도 많고요. 잠들었을 때 깨우거나 잠을 안 재워주기에는 강성울음이 심하고, 울 때 달래려 안아주면 금방 잠이 듭니다. 태어날 때 몸무게가 적은 편이었는데 성장 속도가 평균보다 빨라서 지금은 보통보다 더 나가는 편입니다. 혹시 빠르게 몸무게가 늘어나느라 잠을 평균보다 훨씬 많이 자는 걸까요? 생후 두 달이 지났는데 너무 많이 자고 적게 깨어있어도 괜찮은 건가요?

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.05.28

    안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.

    약 70일 된 아기가 잠을 너무 많이 자서 걱정이라고 하셨네요.
    문의주신 내용에 대해 설명드릴게요.

    생후 2개월 된 아기는 평균적으로 하루에 약 14~17시간 정도 잠을 자는 것이 일반적이라고 해요.
    깨어있는 시간은 보통 1.5~2시간 정도이며, 깨어 있을 때는 수유하거나 놀기도 하는데요.
    아기가 깨어 있는 시간이 2~3시간 정도라면 크게 이상은 없을 것으로 보여요.

    아이가 자주 잠에 드는 것은 아직 수면 주기가 짧고, 쉽게 피로해지기 때문인데요. 체중이 평균보다 빨리 늘어난다고 해서 반드시 수면 시간이 더 많아지는 것은 아니지만, 성장기에는 에너지 소모가 많아 피로를 느껴 잠이 많을 수 있어요.
    아기의 성장 속도가 빠른 것은 긍정적인 신호이며, 잠을 많이 자는 것도 자연스러운 현상일 수 있어 조금 더 지켜보셔도 좋을 것 같습니다.

    생후 2개월 아기가 하루 14-17시간 정도 잠을 자고, 깨어있는 시간이 2~3시간 정도라면 대체로 정상 수면 패턴 안에 있는 것으로 판단되는데요.
    빠른 체중 증가와 함께 잠이 많은 것은 큰 문제는 아닐 수 있지만, 아기의 전반적인 성장 발달 상태를 꾸준히 관찰해주시는 것이 좋아요.

    만약, 깨어있는 시간이 매우 짧고 반응이 둔할 경우, 또는 수유량이 부족하거나 체중 증가가 멈춘 경우, 아기가 울음이 지나치게 없는 경우, 기타 다른 이상 증상이 나타나는 경우에는 소아청소년과 진료를 가서 확인을 해보시는 것이 좋아요.

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