낮잠 자고 일어나면 여드름 생기는 건 정상인가요?

Question

낮잠만 자고 일어나면 꼭 여드름이 생기던데 원래 다들 이런 건가요? 그날 저녁에 세수하려고 거울 보면 흰 여드름이 올라와 있어요

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낮잠을 자고 일어났을 때 여드름이 생기는 것은 모든 사람에게 흔한 현상은 아닙니다. 그러나 몇 가지 가능한 원인이 있을 수 있습니다.

1. 베개나 침구류가 깨끗하지 않아 피부에 자극을 주거나 세균이 번식할 수 있습니다. 정기적으로 베개 커버와 침구류를 세탁하는 것이 중요합니다.

2. 낮잠 동안 피부에 땀이나 기름이 많이 분비되어 모공이 막힐 수 있습니다. 이는 특히 기름진 피부 타입을 가진 사람에게 더 자주 발생할 수 있습니다.

3. 스트레스나 호르몬 변화도 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 낮잠을 자는 것이 스트레스 해소에 도움이 되지만, 반대로 스트레스가 여드름을 유발할 수도 있습니다.

4. 낮잠을 자기 전에 화장을 지우지 않거나 피부를 깨끗이 하지 않는 경우에도 여드름이 생길 수 있습니다.

여드름을 예방하기 위해서는 낮잠을 자기 전후로 피부를 깨끗이 하는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 베개 커버와 침구류를 세탁하고, 피부 타입에 맞는 스킨케어 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 여드름이 자주 발생하거나 심각한 경우에는 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 피부과 전문의와 상담을 통해 피지조절제 등에 대해 상담하실 것을 권유드려요.

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