장염 후 외식 가능한 음식은?

Question

장염 6일차인데 밖에서 먹을 수 있는 음식이 뭐가 있을까요? 설사와 구토가 멈추고 변은 아직 없는 상태입니다.

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장염 6일차라면 위장 상태가 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 높습니다. 설사와 구토가 멈췄더라도 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 이전 답변에서 장염과 관련된 증상에 대해 내과나 가정의학과 방문을 권장한 바 있으니, 상태가 나아지지 않거나 복통이 지속된다면 병원을 방문해 추가적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

밖에서 드실 수 있는 음식으로는 다음을 추천드립니다:
1. 죽: 특히 흰쌀죽이나 야채죽처럼 자극적이지 않은 종류를 선택하세요.
2. 바나나: 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않습니다.
3. 삶은 감자: 기름기가 없고 소화가 잘 되는 음식입니다.
4. 구운 토스트: 버터나 잼 없이 담백하게 드시는 것이 좋습니다.
5. 미음: 국물 형태로 위에 부담을 덜 주는 음식입니다.

피해야 할 음식:
- 기름진 음식
- 매운 음식
- 생야채나 생과일 (바나나 제외)
- 카페인 음료나 탄산음료

또한, 물을 충분히 섭취하며 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 장염 증상이 완전히 회복되지 않은 상태에서 자극적인 음식을 섭취하면 증상이 악화될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

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